Mathilde Vraux, votre hypnothérapeute aux Sables d’Olonne en Vendée
15 ans en milieu hospitalier
En 2000, j’obtiens mon diplôme d’infirmière à l’Université Catholique de Lille.
J’exerce alors pendant 15 ans en milieu hospitalier en service de médecine, d’urgences pédiatriques puis adultes.
Pendant cette période je côtois des patients de tout âge venant pour des motifs très variés.
Au fil des années, j’observe que la prise en charge de ces personnes a besoin d’aller au delà de ce que propose la médecine traditionnelle occidentale surtout par rapport à la douleur physique ou psychologique.
Mon intérêt pour l’hypnose
C’est à cette période que je commence à m’intéresser à l’hypnose. Ceci afin de soulager ces douleurs pendant les soins et pour accompagner au mieux les familles des patients.
Je quitte ensuite l’hôpital pour m’installer en tant qu’infirmière à domicile.
En étant au plus proche des patients, je constate plus encore la nécessité de l’hypnose en parallèle de la médecine. Notamment lors de l’accompagnement de patients et de leur entourage dans le cadre de maladies lourdes.
Une formation plus complète
Je décide donc tout naturellement de me former plus complètement à l’hypnose thérapeutique à l’IFHE (Institut de Formation en Hypnose Ericksonienne et Humaniste) de Paris en 2018 afin de m’y consacrer pleinement.
Praticienne certifiée, je maîtrise la PNL (Programmation Neurolinguistique), l’hypnose ericksonienne et humaniste. Cela me permet de vous accompagner de façon personnalisée et efficace dans la résolution de vos soucis.
L’Hypnose Ericksonienne et l’hypnose Humaniste
Il existe différentes formes d’hypnoses thérapeutiques. Ma formation me permet de vous accompagner grâce à l’Hypnose Ericksonienne (du nom de son créateur) ou grâce à l’Hypnose Humaniste.
Dans tous les cas, l’hypnose est une technique permettant de dialoguer avec votre inconscient. Cette partie de vous qui travaille dans l’ombre, veille sur vous en toute discrétion et qui malgré toutes ses bonnes intentions, a parfois besoin d’un coup de pouce.
Hypnose : le conscient et l’inconscient
Votre conscient c’est vous : vous au quotidien, ce que vous faites, ce que vous ressentez avec vos cinq sens, vos pensées.
Qu’est ce que l’inconscient ?
L’inconscient est cette autre part de vous essentielle qui travaille en toute discrétion. Comme un ordinateur très puissant, c’est lui qui enregistre toutes les données qui vous caractérisent. Ces données qui font de vous ce que vous êtes (mémoire, souvenirs, expériences plus ou moins positives, rêves, habitudes…).
L’inconscient et l’automatisme ?
L’inconscient gère aussi la partie « automatisée » de votre fonctionnement. C’est grâce à lui que vous n’avez pas à penser à respirer par exemple. Mais aussi, c’est votre inconscient qui vous fait réagir très vivement face à une petite araignée, probablement parce que dans le passé, il a retenu à tord qu’il fallait se méfier de ses bestioles. C’est aussi lui qui vous donne du fil à retordre si vous voulez arrêter de fumer, parce que quand vous étiez plus jeune, il a assimilé que cette habitude vous donnait une prestance, l’impression confortable d’appartenir à une communauté.
Objectif de l’hypnothérapie ?
L’objectif de l’hypnothérapie est alors de « corriger » les automatismes que vous impose votre inconscient.
Hypnose Ericksonienne et Nouvelle Hypnose par Mathilde Vraux
Origine de l’hypnose Ericksonienne
Du nom de son créateur Milton Hylland Erickson (psychiatre, 1901-1980), l’Hypnose Ericksonienne est basée sur un phénomène naturel que chacun expérimente régulièrement. Il nous arrive à tous de se surprendre en état de « veille » comme si notre conscient faisait une pause.
Cet état est ni plus ni moins qu’un état de transe hypnotique que le thérapeute va exploiter pour communiquer avec votre inconscient.
Particularités de l’hypnose Ericksonienne
L’Hypnose Ericksonienne a la particularité de vous plonger dans un état de veille profond. Ceci permet au thérapeute d’agir directement et de façon bienveillante sur votre inconscient. Milton Erickson, son fondateur, n’utilisait aucun protocole et guidait ses séances à l’instinct.
La Nouvelle Hypnose a repris les bases crées par Erickson et a mis au point des protocoles précis et fiables afin d’être efficace rapidement.
Comment fonctionne l’hypnose Ericksonienne ?
Une fois la personne installée dans une transe profonde, le thérapeute peut alors agir sur votre inconscient. L’échange entre le thérapeute et l’inconscient n’est pas forcement verbal. En effet il peut se faire par le biais de signaux (tressaillement des paupières, mouvements de doigts..) que le thérapeute analyse.
L’Hypnose Ericksonienne est une hypnose « mécanique ». Elle confronte l’inconscient à son mauvais comportement . Ainsi mis devant le fait accompli, et grâce aux suggestions positives du thérapeute, l’inconscient va décider de ce qui est le meilleur pour lui, pour vous.
Hypnose Humaniste
Origine de l’hypnose Humaniste
C’est une forme d’hypnose plus récente. Elle fut mise au point par Patricia d’Angeli et Olivier Lockert (fondateurs de l’IFHE) en 2000. Elle est basée sur le symbolisme.
Selon la philosophie de l’Hypnose Humaniste, votre conscient et votre inconscient forme un tout qui est votre Conscience Majuscule. C’est en reconnectant les deux que vous pourrez alors accéder à cette Conscience afin de comprendre et d’agir pour guérir.
Pendant la séance, la personne va alors résoudre ses problèmes grâce à l’expression symbolique de ceux-ci, guidée par le thérapeute. La personne agit ainsi « en son âme et conscience ».
Particularités de l’hypnose Humaniste
L’Hypnose Humaniste est une forme d’hypnose qui utilise le symbolisme comme mode principal d’expression. La personne est installée dans une transe dite en « ouverture » afin d’accéder à sa Conscience. Elle est donc pleinement consciente d’elle-même et de ce qui l’entoure. Elle va pouvoir exprimer verbalement ce qu’elle ressent. Et comme on exprime souvent son ressenti de façon imagée, alors l’analyse symbolique prend tout son sens. Par exemple, lorsqu’on est en colère on utilise l’expression « avoir une boule au fond la gorge ». Bien que nous n’ayons pas de boule au fond de la gorge à proprement parler, tout le monde comprend cette image. L’Hypnose Humaniste est là pour travailler sur cette « boule », symbole de votre colère. Soit en la détruisant, soit en la transformant de façon symbolique afin de laisser place à un sentiment de calme, de sérénité.
Une philosophie accessible
Cette philosophie peut paraître difficile à aborder, elle est en fait très accessible. Elle permet à tous, et à tout âge, d’accéder à l’hypnose et d’aborder tous les soucis: gestion du stress, surmonter un deuil, troubles liés à l’enfance ou à l’adolescence…. Toutes ces situations dans lesquelles il est plus facile de s’exprimer de façon imagée.
Hypnose et prise en charge
Attention : je ne suis pas habilitée à poser un diagnostic ni à faire des prescriptions médicales. L’hypnose ne se substitue pas à un avis médical.
Arrêt du tabac
Bien que l’on sache tous que le tabagisme est toxique, arrêter de fumer est souvent plus facile à dire qu’à faire. On a beau réunir toute une liste d’avantages à arrêter, souvent on manque de motivation, ou alors on a secrètement peur de certains effets secondaires tel que la prise de poids. L’hypnothérapie est une solution idéale pour vous aider et pour vous accompagner dans la durée.
Parce que nous sommes tous différents, certains n’auront besoin que d’une séance quand d’autres viendront à plusieurs reprises. Ainsi, en plus d’une première séance, je vous propose un suivi personnalisé et une disponibilité dans la durée pour vous accompagner dans votre démarche afin de mettre toutes les chances de réussite de votre côté.
Trouble alimentaire
Souvent les troubles alimentaires sont liés à des blessures émotionnelles enfouies au plus profond de nous. Il est aussi difficile de maigrir que de grossir quand on ne connaît pas l’origine du trouble. Grâce à l’hypnose, il est possible d’en rechercher et d’en traiter efficacement la cause afin de vous aider à atteindre votre objectif. Un suivi sera mis en place afin de maintenir votre niveau de motivation et de vous soutenir dans l’évolution et l’acceptation de votre nouveau « Vous ».
Les addictions
« C’est plus fort que moi »
Que l’on soit addictif aux jeux d’argent, à l’alcool, la drogue, à son smartphone, aux jeux vidéos ou encore à la propreté , au rangement, il peut nous arriver à tous d’avoir le sentiment de ne plus pouvoir nous contrôler, d’être prisonnier d’une addiction. Tous ces comportements excessifs sont liés à l’inconscient, auquel on a imposé insidieusement de mauvaises habitudes. En retrouvant et en identifiant l’origine du problème, le début des symptômes, l’hypnothérapie pourra vous soutenir pleinement dans votre démarche de guérison en quelques séances. Il s’agit d’analyser ce que ces mauvais comportements vous apportent et de démonter progressivement les mécanismes d’addictions que votre inconscient a mis en place.
Le stress
Le stress, le burn-out, la charge mentale sont des phénomènes directement liés à notre société et qu’il nous faut apprendre à gérer. L’hypnose vous permettra dans un premier temps d’évacuer ce « trop plein » émotionnel et ensuite, je vous propose une éducation à l’autohypnose visant à vous permettre de surmonter ces angoisses de façon autonome.
Troubles du sommeil et de l’endormissement
Les conséquences d’un mauvais sommeil peuvent être redoutables physiquement et psychologiquement. Il faut y remédier efficacement et rapidement en évitant d’avoir recours aux camisoles chimiques qui ne résolvent pas la cause du problème.
En traitant les origines psychologiques du trouble puis en se rééduquant par rapport à d’éventuelles mauvaises habitudes, ce problème ne sera vite plus qu’un mauvais cauchemar.
Deuil, séparation
Nous avons tous eu à affronter la perte ou le départ d’un être cher. Si certains, avec le temps, surmontent cette douloureuse épreuve, d’autres ont plus de difficultés à dire « au-revoir ».
Avec l’hypnose, vous pourrez faire votre deuil en douceur et retrouver la sérénité tout en préservant les bons souvenirs.
Problèmes de peau
Psoriasis, eczéma…
Tous ces maux ne sont que le reflet d’un inconfort psychologique. La somatisation permet à votre inconscient de soulager son fardeau mais votre peau en paye le prix !
Exprimer son mal-être, et en soigner la cause vous soulagera durablement.
Je vous invite aussi à consulter un dermatologue en parallèle de mes séances afin de traiter le caractère physique de ces affections.
Thérapie de couple
Lorsque le couple va mal, il est courageux de venir en parler à une tierce personne. C’est en toute discrétion et dans le respect de votre intimité que je vous propose une thérapie de couple personnalisée.
Dans un premier temps, je vous reçois ensemble afin que vous puissiez exposer votre ressenti en toute confiance.
Ensuite les séances se déroulent individuellement afin que chacun puisse exprimer ses sentiments les plus personnels et ainsi résoudre ses propres problèmes. Chacun évoluant à son rythme, la thérapie est plus ou moins étalée dans le temps pour vous permettre de repartir sur des bases solides et durables.
Nous nous reverrons ensuite ensemble afin que vous vous fixiez des objectifs raisonnables et correspondant à vos attentes communes.
Détente et bien-être
Qu’il est bon de se laisser aller, de s’occuper de soi, de faire une pause…
Le temps d’une séance, je vous propose un voyage au pays du bien-être pour vous ressourcer et repartir du bon pied.
Troubles liés à l’enfance et à l’adolescence
Il est parfois difficile pour un adulte d’exprimer ses émotions, alors imaginez pour un enfant !
Or, c’est en refoulant ses émotions que l’inconscient prend l’initiative de les exprimer à sa manière. Surviennent alors des problèmes tels que l’énurésie (pipi au lit), l’onychophagie (ongles rongés), ou d’autres comportements inadaptés (manque de concentration, difficultés à canaliser son énergie…)
Plus tard, l’adolescence amène l’enfant à faire face à des changements qui génèrent des angoisses, un mal-être que les jeunes ont parfois du mal à gérer et à exprimer.
Que ce soit chez l’enfant ou chez l’adolescent, l’hypnose peut servir de moyen d’expression afin de les aider et de les soutenir dans leur évolution.
Par ailleurs, un suivi familial peut permettre de rétablir la communication et la compréhension entre tous.
Manque de confiance en soi
Timidité, peur de parler en public, échec scolaire, carrière professionnelle ralentie… autant de situations consécutives à un manque de confiance en soi, alors que nous avons tous un potentiel et des qualités qui permettent de surmonter ces situations !
Ici, l’objectif de l’hypnose sera de mettre en valeur ces qualités et de développer ce potentiel afin de retrouver l’harmonie entre ce que vous ressentez, ce que vous êtes et ce que vous voudriez être.
Peur et phobies
Une phobie est la peur démesurée et irrationnelle d’un objet ou d’une situation.
Peur des araignées ou des serpents, claustrophobie ou agoraphobie, panique à l’idée de prendre l’avion, de monter dans un ascenseur, phobie scolaire… Les phobies peuvent être particulièrement invalidantes pour ceux qui en souffrent. Grâce à l’Hypnose Humaniste ou Ericksonienne, vous pourrez vous en débarrasser en quelques séances.
Le processus de guérison se fait progressivement et en douceur, à votre rythme pour plus d’efficacité.
Contact et situation
Formulaire